2020年10月– date –
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食を変えて人生が変わる人、変わらない人
こんにちは！シャンティです。腸内フローラという言葉を耳にしたり、美と健康のためには腸内環境が大事だよ～というのは何年か前から言われていますが・・・皆さんは意識されていますか？発酵食とか腸に良さそうなものは摂るようにしているものの、好きな... -
健康度アップ〜便から見える私たちの健康〜
皆さま、お元気ですか？Yukoです。腸内細菌の重要性は何度も聞いたことがあるかと思います。善玉菌、悪玉菌、日和見菌が集まってできる腸内フローラ。その菌のバランスが大切だからね！とかとか。そんな話を何度も何度も聞いていると、なんだかもう腸内細... -
身体を最適化する身体と意識の使い方
皆さま、お元気ですか？Yukoです。「不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方」の著者である身体技法研究者の甲野陽紀さん。介護をされている方は、寝ている病人を簡単に起こす方法、等で知っていらっしゃる方も多いかと思います。身体は使い方によっ... -
肌はカラダの状態に気づくバロメーターのひとつ
こんにちは！シャンティです。私たち人間のカラダだって、知らない間にいろんなものと戦い、護ってくれている！！今の時期なら、この温度変化に負けないようにがんばってくれてる！潮の満ち引きや水や空気、食べるものによっていろんな影響を受けているは... -
有害ミネラル排泄の基本はバランスよく必須ミネラルを摂ること
皆さま、お元気ですか？Yukoです。有害ミネラル（有害金属）の体内への蓄積、氣になりますよね。毛髪で調べたりすることもできますが、それよりも有害ミネラルを体内へ取り込まないこと、そして体内の有害ミネラルを排泄すること、を考えることのほうが現...
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