2021年– date –
-
「ゆっくり動くと人生がすべてうまくいく」②ゆっくりを生み出す魔法の言葉
皆さま、今日もお元気ですか？Yukoです。先日は、「自律神経を高いレベルで整えること、それが最高のパフォーマンスを引き出すカギ」であり、そのためにはゆっくり動くことがポイントである、ということを見てきました。今日はその「ゆっくり動く」とはど... -
「ゆっくり動くと人生がすべてうまくいく」①ストレスと自律神経と深呼吸とゆっくりの絶妙な関係
皆さま、今日もお元気ですか？Yukoです。「ゆっくり動くと人生がすべてうまくいく」（小林弘幸著）の結論はこれ↓です。今、私が医師として、「一瞬で人生を変える鍵は何ですか？」と訊かれたら、それはずばり「ゆっくり」だとお答えします。（以下、今日の...
