朝一番の”水”を大切に！

皆さま、今日もお元気ですか？
Yukoです。

朝一番に飲む水、氣にしていますか？
一晩の乾きを癒そうと体中の細胞が、朝一番の水を待ち望んでいます。

そう考えると疎かにはできません！

また朝一杯の水は、胃腸を刺激し、ぜん動運動を引き起こします。
それによって朝のお通じへとつながります。
朝一番に排泄して、一日を清々しく過ごしたいですよね〜！笑


ではどのような水が良いのでしょうか？
常温の水、白湯、レモン水、塩水・・・。
刺激のない（お茶ではない）、ミネラル分たっぷりのお水が良いのではないかと思っています。
ミネラル含有量の高い海塩を入れて、レモンがあれば絞って入れて、ゴクゴクとコップ一杯。


コップ一杯のチカラ。
毎日コツコツと続けることによって生まれるチカラ。

習慣のチカラを甘く見てはいけません。

大きなことを続けていくのは難しくても、コツコツと小さなことを積み重ねていくことは案外軌道にのってしまえば簡単です。
そして思いの外、大きなチカラとなって私たちに返ってきます。

習慣として毎日の生活に取り入れてみてください！
時間を味方につけて明日の健康を引き寄せましょう！！

これも引き寄せの法則です？！笑笑