記事一覧
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空腹を楽しむ生活習慣で胃腸が整いますヨ
皆さま、今日もお元気ですか？Yukoです。空腹時に胃腸が動いて大掃除をしてくれているって知っていましたか？食べかすや剥がれ落ちた胃腸の粘膜がお腹の中に残っていると、腐敗のもととなってしまうため、それを空腹時に押し出してくれています。というこ... -
歯磨き粉にも合成界面活性剤が含まれています！
皆さま、今日もお元気ですか？Yukoです。歯磨き粉にも合成界面活性剤が含まれているって知っていらっしゃいましたか？直接口の中に入れ、粘膜に触れてしまうものなのに・・・。洗濯洗剤の中に含まれる合成界面活性剤などの化学合成成分が衣服に残留し、そ... -
SIBO（小腸細菌異常増殖症）という病気をご存知でしょうか？
皆さま、お元気ですか？Yukoです。SIBO（小腸細菌異常増殖症）という病気をご存知でしょうか？本来ならほとんど細菌がいないはずの小腸で細菌が増殖してしまう病気です。（ほとんどの腸内細菌は大腸に棲んでいます）過敏性腸症候群（IBS）の６割〜８割の根... -
食を変えて人生が変わる人、変わらない人
こんにちは！シャンティです。腸内フローラという言葉を耳にしたり、美と健康のためには腸内環境が大事だよ～というのは何年か前から言われていますが・・・皆さんは意識されていますか？発酵食とか腸に良さそうなものは摂るようにしているものの、好きな... -
健康度アップ〜便から見える私たちの健康〜
皆さま、お元気ですか？Yukoです。腸内細菌の重要性は何度も聞いたことがあるかと思います。善玉菌、悪玉菌、日和見菌が集まってできる腸内フローラ。その菌のバランスが大切だからね！とかとか。そんな話を何度も何度も聞いていると、なんだかもう腸内細... -
身体を最適化する身体と意識の使い方
皆さま、お元気ですか？Yukoです。「不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方」の著者である身体技法研究者の甲野陽紀さん。介護をされている方は、寝ている病人を簡単に起こす方法、等で知っていらっしゃる方も多いかと思います。身体は使い方によっ... -
肌はカラダの状態に気づくバロメーターのひとつ
こんにちは！シャンティです。私たち人間のカラダだって、知らない間にいろんなものと戦い、護ってくれている！！今の時期なら、この温度変化に負けないようにがんばってくれてる！潮の満ち引きや水や空気、食べるものによっていろんな影響を受けているは... -
有害ミネラル排泄の基本はバランスよく必須ミネラルを摂ること
皆さま、お元気ですか？Yukoです。有害ミネラル（有害金属）の体内への蓄積、氣になりますよね。毛髪で調べたりすることもできますが、それよりも有害ミネラルを体内へ取り込まないこと、そして体内の有害ミネラルを排泄すること、を考えることのほうが現... -
若々しいミトコンドリアでいつまでも元氣に！幸せに！
皆さま、お元気ですか？Yukoです。ミトコンドリアは独自のDNAを持っており、大昔の生き物が私たちの細胞の中に入り込んだ、といわれています。ミトコンドリアは私たちになくてはならないエネルギーを生み出し続けてくれる頼もしい運命共同体、とでもいいま... -
原因不明の身体の不調・・・それは”帯電障害”かもしれません
こんにちは！シャンティです。秋晴れの気持ちよい天気の日・・・最近わたしがハマっているのが”おひとり様ピクニック”www近くの公園に行って、裸足になってアーシングしています。暑くもなく、寒くもなく・・・そよ吹く風がめちゃくちゃ気持ちいい～～(*^^... -
無添加化粧品・自然化粧品・オーガニックコスメの違い
皆さん、おはようございます！Keikoです。無添加化粧品、自然化粧品、オーガニックコスメの違いをご存知でしょうか。無添加化粧品と聞くと、合成成分が全く入っていないかのような印象を受けますが、そうではありません😅旧厚生省が指定した「102の... -
肌と常在菌
皆さん、おはようございます！Keikoです。人の肌は、無数の微生物との共生によって美と健康を保っていられること、ご存知でしょうか？もし菌が目に見えるほどの大きさだとしたら、自分の肌は見えないくらい菌に覆われているかもしれませんね😆。わ... -
化学繊維の洋服が海を汚染するーマイクロプラスチックー
こんにちは！シャンティです。最近お気に入りの、手紡ぎ、手染め、手織りのお洋服たち。綿素材でよかったな〜としみじみ思っています。というのは、お洋服の素材が着る人だけでなく、環境にも影響を及ぼしているということを知ったから。2011年10月19日の... -
飲食衣服、これ大薬 ー心地よいと感じる洋服とは？ー
こんにちは！シャンティです。中国の古い経典『書経』に、このような記述があるそうです。草根木皮、これ小薬。鍼灸、これ中薬。飲食衣服、これ大薬身を修め心を治める、これ薬源なり。飲食衣服、これ大薬漢方薬や鍼灸よりも、毎日の食事や身に着ける衣服... -
情報や安心を買う消費行動を！
皆さま、お元気ですか？Yukoです。消費者が、商品そのものと同時に「情報や安心を買う」という意思表示をしなければ、食の問題が持つ負のスパイラルを逆転し、今ある食べものを「本来の食べもの」に戻していく機運は生まれないだろう。（「動的平衡」より...
